Tú puedes sanar tu vida... con la magia del amor
El punto de poder siempre está en el momento actual.
Estamos en febrero, mes del amor, pero es importante aclarar que no todo se trata del amor de pareja, pues este empieza con uno mismo.
Por eso, te recomiendo un libro sobre amor propio que cambió mi vida, mi entorno y mis relaciones. Se trata de Tú puedes sanar tu vida, escrito por la maestra y conferencista Louise Hay quien lleva escritos más de 20 libros relacionados con temas de metafísica y desarrollo personal.
¿Has pensado cuántas veces te sientes culpable, te autocriticas, sientes que no eres suficiente o te castigas?
¿Cuántas veces pronuncias sin pensar palabras de rechazo o desesperanza en tu vida? ”¡Siempre me pasa lo mismo! ¡Me da igual! ¡Ya estoy harta! ¡Nunca podré hacerlo! ¡Qué mala suerte tengo!” y un sinfín de etcéteras.
Pues bien, todo esto viene de una programación que se viene grabando en nuestro inconsciente desde que estamos pequeños y nuestro entorno nos limita nuestros poderes creativos. Sin embargo, no es culpa de nadie, al final todos somos víctimas de víctimas, dice la autora.
El caso es que estas palabras o pensamientos crean nuestro día a día, hasta llegar a formar un círculo vicioso que parece no tener salida.
Pero ¿adivina qué?… sí la hay.
Un concepto clave de la filosofía de Louise Hay es: “El punto de poder siempre está en el momento actual”, es decir que si te enfocas en el ahora (no en el pasado o el futuro)tú puedes comenzar a cambiar y sanar tu vida.
En esta obra la autora enseña cómo casi todas las enfermedades son mentales y que todo es una consecuencia de la forma en que te ames y te trates a ti mismo. Esto quiere decir que cada quien es responsable de sus experiencias.
“Cada célula dentro de tu cuerpo responde ante cada uno de tus pensamientos y ante cada palabra que pronuncias”.
El libro es mitad teórico y mitad práctico, ya que cuenta con una serie de ejercicios sencillos e interesantes, así como un tratamiento y afirmación por cada capítulo.
Louise Hay recomienda primero leerlo todo y después volverlo a leer aplicando cada ejercicio, así es cómo puedes llevar cada parte como si fuera una sesión de terapia.
Además, da un listado de enfermedades con una explicación psicológica o espiritual para cada una, así como una afirmación para contrarrestarla o sobrellevarla mejor, es decir, te da un nuevo patrón para cambiar el pensamiento.
Por ejemplo, la causa probable de ansiedad es “no confías en la corriente y en el proceso de la vida”, y el nuevo patrón de pensamiento para vencerla es: “Me amo y me apruebo y confío en el proceso de la vida. No corro peligro”.
En otros casos, el acné puede deberse a que no te aceptas a ti mismo, el dolor de cabeza se asocia con el temor o la autocrítica, entre muchas otras enfermedades que podemos encontrar en este libro.
Las teorías de este libro pueden explicarse mediante la programación neurolinguística o PNL como le llaman los psicólogos.
Con estas afirmaciones he logrado reprogramar mi mente, amarme más y cumplir mis objetivos.
Algunas afirmaciones valiosas que puedes encontrar en este libro son:
“El pasado no tiene poder sobre mí”.
“Merezco lo mejor y ahora acepto lo mejor”.
Funciona tanto para el amor como en el ámbito económico, físico y espiritual.
Cabe mencionar que algo muy poderoso que recomienda este libro es el trabajo con el espejo. Por eso quiero comentarte que no tengas miedo de hablarte frente a frente y decirte lo mucho que te amas o que lo vas a lograr, porque créemelo, funciona.
En general, puedo decir que este libro es como medicina para mi vida. Ya lo estoy terminando de aplicar y he quedado sorprendida por los resultados. Cuéntame si lo haz leído o te gustaría hacerlo en los comentarios. También me gustaría saber qué otro libro de amor propio recomiendas, y que la abundancia te acompañe siempre.
Comparto lo que soy y quien soy,
ya que sé que todos somos uno en Espíritu
Todo está bien en mi mundo.
-Louise Hay.